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プラサードが神戸に来ます(10月2~3日)

私の瞑想の先生、プラサードが神戸にて瞑想会を行います。
その案内が出ているユニティインスティチュートのニューズレターを転載しました。
この瞑想会を主催する黒田コマラさんの文章です。

【UI】瞑想の沈黙と安らぎ by黒田コマラ
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

『UIニューズレター』第370号
(2017年9月28日(木)配信)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
The Silence and Peace of Meditation
瞑想の沈黙と安らぎ

日時:  2017年12月2日(土)~ 2(日)
     <2日間>
     午前10時~午後6時
(初日は午前10時半開始)
講師:  プラサード
会場:  岡本公会堂(神戸市東灘区)
     阪急岡本駅より徒歩10分
参加費: 48,000円(通訳料込み)   
主催:  PUSKARA  https://www.puskara.jp/
申込み/問合せ 黒田コマラ
 komala@kh.rim.or.jp


    ☆ ☆ ☆

The Silence and Peace of Meditation
瞑想の沈黙と安らぎ

今年の12月2、3日に神戸でプラサードの瞑想
コースが開催されます。

今回のテーマは「瞑想の沈黙と安らぎ」です。
個人的には、瞑想の究極の体験の機会ではとすご
?く楽しみにしています。

プラサードはもう神戸に来るのは大変かなあと思
っていたので、この冬に来てくれることになって
本当に嬉しいです。

この瞑想コースでは、プラサードが長年の瞑想の
大いなる叡智と体験を分かち合ってくれます。
とてもスペシャルで貴重な時間です。

人生をこれほど瞑想にかけている人は、それほど
いないと思います。

そしてプラサードの素晴らしさは、瞑想の中で自
分が体験し、理解したことを明晰性を持って、と
てもわかりやすく分かち合ってくれることです。
彼の本質から発せられる言葉は、慈愛に満ちてい
ます。

彼に会う機会がある度に、瞑想が生きることの中
に開花しているのを、彼を通して感じます。
彼から学べることは私にとって大きな喜びです。

是非この機会に皆さんにお会いできることを楽し
みにしています。

Much love
黒田コマラ


The Silence and Peace of Meditation
瞑想の沈黙と安らぎ
2017年12月2日(土)3日(日)

プラサード

瞑想とマインドフルネスを実践することは、私た
ちが幸せで、健康で、質の高い生活をするための
多くの効果をもたらします。科学的な研究でもそ
の効果が謳われています。

ストレスを軽減する

集中力を高め、思考をクリアーにする

より知的になり、クリエイティビティが増す

幸福感が増す

健康的なライフスタイルを促進する

心臓血管や免疫の健康と、老化を遅らせる

瞑想はこういった効果だけにとどまらず、それ以
上のものだと云えます。

OSHOや何千年にわたる光明を得た神秘家たちは、
瞑想が与える大きな至福や、いかに瞑想が私たち
をこの瞬間、今ここへともたらすかを述べてきま
した。

この瞑想ウィークエンドでは、あなたは自分の中
心、あなたの本来の質との深いつながりを体験し
ます。深いくつろぎと、時間の感覚を越えたすば
らしい体験、何か大いなるものとの一体感をあな
たは経験します。

この内なる源泉の、沈黙と安らぎにつながること
は、あなたの日々の暮らしにもっとエネルギーと
目覚めをもたらします。あなたはさらにバランス
を感じ、幸福感を感じることができます。

この2日間のコースの中で、プラサードは彼の瞑
想の大いなる智恵と体験を分かち合います。いろ
いろな瞑想テクニックを紹介することで、あなた
が日常生活の中でも瞑想を容易にでき、瞑想の恩
恵を体験できるよう、インスピレーションをもた
らします。

この瞑想ウィークエンドは、瞑想が初めての人で
も、瞑想経験がある人でも、誰でも参加すること
ができます。瞑想経験の有無に関わらず、他の人
たちと一緒に瞑想をすることは、愛のシンクロニ
シティの中で、誰にとっても自分の瞑想を高める
雰囲気をつくりだします。

ユニティインスティチュート ジャパンのディレ
クターであるプラサード、アルヴィナ、リーラは、
日本、ヨーロッパ、アメリカで何年もの間、一緒
に活動し、瞑想を教えています。
彼らはインドの和尚のもとで瞑想を学び、彼らの
ユニークな才能と経験を合わせて、人が本質に気
づき、人生にその内なる宝物を表現できるよう、
助けをするプログラムをつくりだしています。


The Silence and Peace of Meditation
瞑想の沈黙と安らぎ

日時:  2017年12月02日(土)~ 2(日)
     <2日間>
     午前10時~午後6時
     (初日は午前10時半開始)

講師:  プラサード

会場:  岡本公会堂(神戸市東灘区)
     阪急岡本駅より徒歩10分

参加費: 48,000円(通訳料込み)   

主催:  PUSKARA https://www.puskara.jp/

申込み/問合せ 黒田コマラ 
    komala@kh.rim.or.jp

…………………………………………………
◆ ユニティインスティチュート スケジュール
…………………………………………………
------------------------------------
<CT1期生>チャクラトレーニング 
「第2チャクラ&第3チャクラを開く」
日程 2017年11月17日(金)~19日(日)全3日

講師 プラサード&アルヴィナ
※早割期限 2017年10月16日(月)
http://tinyurl.com/ydhoa3wc

-------------------------------------
Essential Living (E.L)
「内なる引き寄せの法則」
日程 2017年12月1日(金)~3日(日)全3日間
講師 アルヴィナ
※早割期限 2017年10月31日(火)
http://tinyurl.com/ybeeqc2x

-------------------------------------
「女性性にひらく 女性であることのパワー
             withアルヴィナ」
日程:2017年12月8日(日)~10日(日)
※早割期限 2017年11月7日(火)
講師 アルヴィナ
http://tinyurl.com/y7nv9pyf


……………………………………………………
◆ 全国のハート瞑想会 スケジュール
……………………………………………………

お近くでハート瞑想を体験してみたい方のために

全国で開催されているハート瞑想会を
以下のページでご案内しています。
http://unityinstitute.jp/meditation/heart.html#schedule

詳細は、各ご連絡先までお問い合わせください。

     ☆ ☆ ☆

ハートにつながるとくつろぎがやってきます。

今、ここにあるものが何であれ、
ただそのままであることができるからです。

ジャッジや比較がない
ただそのままが受容されるスペース。

ただ自分であるとともに
ともにある人たちへの思いやりにも満ちた
スペース。

こどもたちの笑顔が溢れ、
おとなたちの笑顔が共鳴していくスペース。

ハートのスペースが世界を満たしていくのは
とても簡単です。

ハートにつながりましょう。
ハートのスペースはひとつです。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
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  1. 2017/09/28(木) 23:23:57|
  2. ハート瞑想
  3. | コメント:0

蓼科ハート瞑想リトリート 本当の愛を知る

星降る蓼科高原にて
ハートを通して愛を知る
(今回のテーマ)本当の愛‐ハートの中心の神秘
9/22(金)・23(土)・24(日)の3日間(2泊3日)

ハート瞑想は、ハートを入り口として内側の世界を探求する方法です。ハートは誰にでもアクセスできて、自分を変え、人生を変えてくれます。
ハートの存在を実感し、ハートのエネルギーに導かれながら生きることができるようになると、私たちは、自分を愛すようになり、人生は大きく変わります。

「ハートを通して愛を知る」シリーズで最も時間をかける「本当の愛-ハートの中心の神秘」では、愛の源を探求します。私たちはそれに開くだけで良いのです。すると愛が流れ始めます。そして自分が愛されていることが分かります。

「ハートの本質の発見」、「感情の変容-ハートの錬金術」、そして「本当の愛-ハートの中心の神秘」は「ハートを通して愛を知る」ための大切な要素です。今回は2泊3日かけて本当の愛とは何かを探求します。ハートの中心こそ、いのちの神秘であり、自分という個人と全体への架け橋です。

蓼科は美しい湖と温泉がある高原の避暑地です。おいしい食事とスタッフのもてなしに感謝し、美しい蓼科湖のほとりで静かに自分を抱き、愛する時間をもつことができます。

また夜にはキャンドルライトのもとで倍音声明の瞑想があります。
声明をとおして自分自身の内側に深く入っていくのは神秘的な体験です。

倍音声明
講師 鈴木鈴子
カラー・パンクチャ―ディプロマ、スリーインワン・コンセプツ・アドバンストファシリテーター、クラニオセイクラルバイオダイナミクスBCST
http://abundance-air.com/
倍音声明のワークでは、多人数で低温の母音を連続的に発声します。すると高純度の倍音が自然に発声します。

自分たちの声明(こえ)が引き出す倍音を浴びることによって肉体と精神を浄化させます。

声明(こえ)に精神と身体が終結したときに声明(こえ)が響きの力として立ち現れ、声明(こえ)をとおして自分自身の枠から解き放たれ、自己の存在そのものの本質に触れていきます。

会場 ヴィラ・ヒマラヤ 長野県茅野市北山蓼科4035-13
交通 〈高速バス〉新宿南口9:00発→リゾートホテル蓼科12:40着下車、徒歩3分
(トラビスジャパン電話0265-98-0805)
〈車〉中央高速道路「諏訪」インターチェンジよりビーナスライン経由25分
〈電車・バス〉JR中央線「茅野駅」からバス「蓼科高原・北八ヶ岳ロープウェイ行」
9:50発または11:55発→約30分「蓼科湖」下車、バス停前
〈送迎〉JR茅野駅から送迎もあり
参加費 38,000円 1週間前までにお振込ください。
☆早割割引:9月5日(火)までにお振込の方は35,000円
宿泊費 16,000円(ヴィラ・ヒマラヤ宿泊費一泊二食付8,000円×2泊)
定員 20名
お問い合わせ・お申込み swtosho@gaia.eonet.ne.jp Fax0774-32-5868
携帯080-3784-5551 トーショーまで

スケジュール
〈1日目〉9/22(金)
14:00~22:00
〈2日目〉9/23(土)
7:00~8:00 ダイナミック瞑想(自由参加)
9:30~22:00
〈3日目〉9/24(日)
7:00~8:00 ダイナミック瞑想(自由参加)
9:30~15:00

  1. 2017/09/14(木) 23:07:30|
  2. ハート瞑想
  3. | コメント:0

ハートフルネス・カウンセリングという新しいアプローチ

私はこの10年間、サトルボディヒーリングの
セッションを提供してきました。

そこで学んだことは、ある意味人生そのもの
だったと言えます。

それもとても深い意味と長い時間的広がりを持つ、
人間存在の不思議さを内包する人生の意味です。

ある魂が何度もの過去生をとおして何を学び、
何を求めて生きて来たのか、

命と呼ばれるエネルギーがさまざまな姿に身を寄
せて織りなす、不思議な劇の目撃者であり続けて
きたとも言えるのです。


そして、さらにサトルボディヒーリングをさせて
もらうことで別の次元の経験もしてきました。

それはハートのはたらきです。

ハートとともにいることで、今ここ、時間のない
領域で何が起こるか
ということを経験してきました。

ハートは何が起こっていても、判断することなく
ただそれとともに臨在します。

そのハートのあり方を英語ではプレゼンスと言い
ます。

乱れた思考や感情とともにこのプレゼンスの状態で
いると、それだけで乱れたエネルギーは、
より深い本質のエネルギーへと変容していきます。

これがハートの錬金術と呼ばれるものです。


     ***

サトルボディヒーリングは、大きく分けて二つの
セクションから成り立っています。

ひとつはクライアントのエネルギーをハートから
リーディングするセクション。

もうひとつは、
それをもとにしてオーラやチャクラをヒーリング
するセクションです。

ハートのプレゼンスは、二つ目のヒーリングの
セクションで大切なはたらきをします。


     ***

ところが、最近ハートからのエネルギーのリーデ
ィングをしていて、面白いことに気がつきはじめ
ました。

リーディングでは、起こっていることを判断せず、
愛と温かさをもってそのまま受け入れるハートの
はたらきが大切な役割をしています。


最初のセクションでクライアントのエネルギーを
リーディングすると、

それだけでリーディングされたエネルギーが変容
し始めることがあるのです。

ハートからリーディングをするだけで、
乱れたエネルギーが変容する可能性……。

ここからヒントを得て、私が今、
実験的にセッションを提供し始めているのが、
ハートフルネス・カウンセリングです。


今までに10人以上の方にセッションを提供し、
とても良い感触を得ています。

ハートフルネス・カウンセリングの原理は
とても簡単です。


サトルボディヒーリングの最初のセクションで
あるリーディングを行い、ただそのリーディング
の内容とともにいること。

それだけです。


実際には私がリーディングによって感じたエネル
ギーをクライアントの方に描写し、それを感じて
もらいます。

すると、私が描写し、相手が感じるだけで
エネルギーが変わり始めます。

それをまたリーディングし、伝えます。

するとそれだけでエネルギーがさらに変化します。

これを一瞬、一瞬大切にしながら進んでいきます。

私もクライアントの方もセッションがどこに進ん
でいくのか、

どのような着地点を見つけることになるのか、
分からないままに、ただ今現在のあり方とともに
いつづけるだけです。


クライアントのおひとりは、次のような感想を
くれました。


Jさん:「川の流れに沿って旅をしているみたいな
    セッションでした」

このようにしてセッションをしてみると、
ほとんどの場合、セッションはクライアントの方
の中により深い気づきを生みだして終わります。

     ***

あるセッションで取り上げたテーマは、これから
2年間、資格をとるための学校に通うことにして
いるが、現実的に難しいという思いがあり、

自分が選んだ道が正しかったのか不安だという
ものでした。

最初にハートの中の明るい広がりを感じ、
それから肩に痛みとこりを感じました。
そのことを話し、感じてもらっているうちに、
本人はすでにリラックスしはじめました。

また不安よりもハートの中のポジティブな動き
に注意を向けてもらうと、

ハートの中心(夜の空のような色)がハートの
前面真ん中に向かって突き上げてくるような
感覚が起こってきたので、それを伝えました。


ここで不思議なことが起こります。

突然、エネルギーが内側を向き始め、どんどん
中心に引き込まれていき、
それがしばらく続きました。

本人に聞くと、リラックスして眠い感じという
ことでした。

エネルギーは、さらに深く、深く中心の中を
進んでいきました。

本人は、海の中にいるようだと言います。

それから、ある段階でエネルギーが反転します。

今度は中心から外側へ向けてエネルギーが
湧いてきます。


そこで、本人が思い出したことがあります。

しばらく前に求人を見に行ったときに、
ひとつの求人票に目が吸いつけられ、

マインドは他の求人票を見に行きたがっている
のに、動けなかったことです。

それはこれから通おうとしている学校の内容と
関係するものでした。

本人がその話をしたとき、第7チャクラが反応し、
上の方とつながった感覚がありました。

私は、フィードバックとして、自分の深い本来の
性質と繋がり、宇宙の流れとつながっているよう
に感じると言いました。

すると、本人の中に深い性質を生きているという
感覚。

その自信。やれると言う感覚が生まれました。

またハートのうしろ側が大きく広がりだし、存在
からの流れをそのまま受け入れ、受け取る状態に
なっていきました。


本人は、これからの2年間、このセッションで
経験したことでやって行けそうな気がすると言い
ました。

このセッションの記述は省略や改変をしています
が、本質的には上のようなことが起こりました。


     ***

さて、これまでに行ったセッションの8割くらい
で起こっている不思議な現象があります。


それは、しばらくありのままの現状を描写し続け、
それにつれてエネルギーも変化し続け、

ひととおり必要なことが起こると、
突然、エネルギーが内側へと吸い込まれるように
入っていくという現象です。


それが起こると、古いものが吸収され、
新しいエネルギーが中心から湧いてきます。

この新しいエネルギーとともに、より本質に
沿ったその人らしい感覚が生まれてきます。

クライアントの方の感想をいくつか挙げましょう。


Hさん:「忘れていた自由な広々とした感じを
取り戻した感じがしています」

Yさん:「「寂しい」気持ちや「孤独」感が仲間
になりエネルギーになった気がして、
    どっしりとした感じがしました。
堂々とした感じでした。
    威厳、存在感のようにも感じました」

Pさん:「自分の奥深くにあったこと。
    普段はなかなか人に口に出して言え
    なかったこと。
    それらを思い出し、感じさせてくれ、
    それがあることをそのまんまにさせて
    もらえる時間だったと思います」

Iさん:「私は「繋がりたい」という欲求が満たされ、
    涙が溢れました」

このように、それぞれの方の本質が姿を表します。


Pさんは「セッション後、職場で同僚と関わるとき
恐怖から相手に合わせるのでなく
自分の思いを口にしようとしている自分がいました。

それは意識的にというよりも、少し自分に対する
信頼とか何かが増したことで自分の側にいるように
なったからだと感じています。

まだまだ少しずつという感覚ですが、
自分に自信を失う必要はなかったことや
もっと自分を大事にしてあげたいという思いが出て
きています」

この感想が教えてくれていることは、ありのままの
状態にただいつづけるだけで、その人の深みの中で
本質が姿を表し、その人をサポートし始めるという
ことです。


ですから、それほど意識的ではないかもしれない
けれど、確実に深い変化が起こり始めるように思い
ます。

今まで、長い間、プラサード、アルヴィナ、リーラ
サトルボディヒーリングやELCなど、深く実効のある
方法を通して、ハートの素晴らしさ、深さを教えて
もらってきました。

このハートフルネス・カウンセリングはその経験を
もとにして、シンプルなハートのパワーを解き放つ
ものであるように感じています。

トーショー記
  1. 2017/04/27(木) 15:22:38|
  2. ハートフルネス・カウンセリング
  3. | コメント:0

ハートフルネス・カウンセリング

ハートフルネス・カウンセリング

これはハートのはたらきを使う新しい形のカウンセリングです。

ハートは今あるものを何のジャッジもなく受け入れます。
すると隠れていた感情も安心して姿を現します。

苦しいとき、何か問題があるとき、私たちはそれを自分からも隠してしまいがちです。
そうなると自分が何を感じているのか、何が本当には問題なのかが分からなくなります。

ハートからクライアントのエネルギーを感じるとき、ハートの受け入れるというはたらきにより相手のエネルギーはそのままの姿を現してくれます。

それを素直に感じ、見、聴くことにより問題の核心が明かされます。
エネルギーが動きだし、ハートの受容のスペースで自然に変容が起こり始めます。

すべての問題の裏には、私たちが内側深くにもっている本質が関係しています。問題を深く覗き込めば、本来内側にあって生きたいと願っている本質が動き出します。

本質から生きること、それを私たちは願っているのです。

このカウンセリングは、クライアントとファシリテーターが問題として感じられているエネルギーとともにいることから始まり、ハートの知恵に耳を傾け、自然なプロセスをたどることにより、本質の発見で終わります。

これはトーショーがサトルボディヒーリングやエッセンシャルライフコンサルティングの経験から、実験的に模索しているカウンセリングの形です。現在確立されているものではないので、モニター価格にてご提供しています。

1セッション:1時間6,000円

興味をおもちの方は、ご連絡ください。
無題


引用


  1. 2017/03/30(木) 15:00:12|
  2. セッション
  3. | コメント:0

蓼科高原ハート瞑想のテーマは、「ハートのシンクロニシティ」です

蓼科高原ハート瞑想のテーマは、「ハートのシンクロニシティ」です。

シンクロニシティは、不思議な偶然などの例で説明されることがあります。誰かのことを思ったときに、その人から電話が入る、というような。

シンクロニシティは共時性とも訳されますが、一見つながりのないできごとが同時に起こる現象だと言えます。そこに目に見えないつながりがあることが示唆されます。

これを調和と言い直しても良いでしょう。

自分と調和し、人と調和する。自然と調和し、生きることの流れと調和する。


ところで、

あなたは人の幸せを喜べますか?
それとも、自分と人を比較して、落ち込むことがよくありますか?

自分が素晴らしい存在だと感じていますか?
自分の潜在力とユニークな本質を生きているでしょうか?
それとも、自分に価値が感じられない、自信がもてない、と感じているでしょうか?

出会う人の多くを友だちだと感じますか?
それとも自分を守る必要を感じますか?

一言で言えば、

あなたは、この世界を友人だと感じていますか?
それとも敵だと感じているでしょうか?

シンクロニシティ・調和はハートに気づくことで深まります。

気づきが広がり、ハートの中心につながると、私たちはこの調和・シンクロニシティの中に入ることができます。

そこで理解できることは、私たちはひとりひとりがユニークな個人であって、それが素晴らしいことであるということ。

そして、同時に内側深くでは、私たちはみなひとつであるとういこと。

この一件矛盾する命のふたつの側面を含みこむ、より大きな理解が生まれます。

すると、自分を肯定し、愛しながら、同時に他者を、自分とつながっている存在として、そのまま受け入れることができ、ワンネス(ひとつであること)にくつろぐことができます。

さらに大きな命の流れの中に身を置いて、感謝し、信頼することができます。

蓼科高原で9月22日から二泊三日で行われるハート瞑想インテンシブは、ハートがもたらしてくれるシンクロニシティ・調和に焦点を合わせます。

美しい自然の中で、ハート瞑想やエクササイズを通して、ひとりひとりがユニークな個人であること、そして同時に私たちがみなつながっていることを経験していきます。

興味をお持ちの方は、以下のリンクから詳細をご覧ください。

http://innerblossoming.blog.fc2.com/blog-category-1.html
  1. 2016/09/05(月) 14:36:14|
  2. ハート瞑想
  3. | コメント:0
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